Tartanka Kettlebell Kast ee Jir-dhiska Birta Kettlebells

Sharaxaad Gaaban:

• TABABBARKA XOOGGA SHAQEEYA: Tababarka Kettlebell wuxuu ku lug leeyahay maalin kasta, sida qaadista bacaha culus, jiidida albaabada furan, iyo gaarista waxyaalaha sare.Markaad hagaajinayso xooggaaga, waxaad sidoo kale helaysaa jimicsiga wadnaha oo leh kettlebells.
• BUUXIYAHA AMA alxanka: Kettlebell kasta si gaar ah ayaa loo tuuray sidii hal gabal oo adag halkii la isku alxan lahaa.Caaryada ayaa leh kabka xudunta u ah godan si loo saxo miisaanka saxda ah ee hubinta saxnaanta marka la barbar dhigo caaryada kale.
• Miisaanka MIDABKA AH: Qaabka Tartanka Kettlebell wuxuu ku yimaadaa noocyo kala duwan oo miisaan midab leh oo kordhay min 4 KG ilaa 48 KG, oo leh isbedbeddel yar oo dhexroor ah, ilaalinaya joogteynta dareenka markaad kor u qaadayso miisaanka sare.
• DHISMAHA REER: Kettlebellka waxaa laga tuuray bir culus oo aan alxan lahayn, aan lahayn wax buuxin ah, ama rux si ay u caawiso hagaajinta xoogga iyo awoodda guud.